Vi har alla förlorat träningsmotivationen vid ett eller flera tillfällen. Ibland tar det lång tid att hitta tillbaka till gymmet och träningen, något som kan snabbas på med hjälp av inspiration. Vi har listat 17 Instagramkonton med personer som gått igenom svårigheter i livet, som tränar och äter rätt, och som älskar att inspirera andra till en hälsosam livsstil och ett lyckligt liv!
1. @PlankingForPizza
Jess heter tjejen bakom detta konto som inspirerar till att både njuta av livets godheter men även förtjäna dem. ”En kroppspositiv och stärkande guide om fysisk och mental styrka och hur man bygger upp ett starkt självförtroende, beskriver Jess sitt Instagram-konto som. Följ Jess här!
2. @LinnLowes
Linn Löwes är en personlig tränare som överlevt cancer. På sitt konto inspirerar hon till träning med hjälp av videoövningar och en stark kärlek till träning. Följ Linn här.
3. @Nude_Yogagirl
Ett otroligt vackert och inspirerande konto som visar upp den nakna människokroppen på ett naturligt och fint sätt. Följ henne här.
4. @msJeanetteJenkins
Du behöver inte älska träning för att känna dig peppad av Jeanette Jenkins. Här får du tips om både träning och kost. Följ henne här.
5. @BrittanyPerilleee
(@brittanyperilleee)Brittany Perille Yobe inspirerar till träning med hjälp av videor och ger även dig som är gravid tips på olika träningsövningar. Följ Brittany här.
6. @RaceWithReason
Race With Reason är ett fantastiskt konto. Folk från hela världen lägger upp bilder när de springer och organisationen donerar i sin tur pengar till forskning (etc.) kring olika sjukdomar. Tagga #runwithreason och gör skillnad!
7. @AkoRahim
Ako Rahim är en av gladiatorerna som bjuder på motivation och massor av träningspepp! Följ honom här.
8. @JayTheCrow
Rullstolsbudna Jason Lam delar med sig av träningsklipp från gymmet – drivet och motiverande! Följ Jason här.
9. @SadikHadzovic
Sadik är helt otroligt vältränad och har tävlat nom fitness sedan 2012. Följ honom här.
10. @MindBodyGreen
Kontot MindBodyGreen delar med sig av inspirerande citat för ett hälsosamt inre och yttre. Följ kontot här.
11. @nOhlsen
Thankful for this big fluffy ball of love! .
@mattricephotography for @caffeineandkilos
Ett inlägg delat av Noah Ohlsen (@nohlsen)
@mattricephotography for @caffeineandkilosNoah Ohlsen har väldigt ofta med sig sin hund när han tränar. Hur gulligt är inte det? Dessutom är han en härlig inspirationskälla till rolig träning! Följ honom här.
11. @MankoFit
(@massy.arias)Messy Arias delar med sig av träningsinspiration för blivande mammor – enkla övningar för dig som vill fortsätta träna som gravid. Följ kontot här.
12. @EricaFitLove
Erica Lugo delar med sig av sin viktnedgång på ett hälsosamt och inspirerande sätt. Följ henne här.
13. @BaseBodyBabes
basebodybabes (@basebodybabes)Träna med vänner är kul! Detta kontot visar att träning ihop är dubbel dos glädje och resultat. Följ tjejerna här.
14. @MistyOnPointe
Misty Copeland är balettdansösen som visar upp livet på och bakom scen. Otroligt vackra bilder! Följ henne här.
15. @GoForFit.se
Svenska Linn Strömberg delar med sig av sin resa från anorexi till vältränad och hälsosam. Dessutom är hennes konto fyllt av fina färgglada bilder och hennes supersöta hund! Följ Linn här.
16. @BigGalYoga
Valerie Sagun bakom kontot med enormt många följare visar att yoga är för alla. Heja Valerie! Följ henne här.
17. @KrystalCantu
Krystal Cantu saknar en arm men det stoppar inte henne från att vara grym på det hon gör! En sann inspirationskälla att följa här.
Vill du läsa mer sånt här? Följ ToppHälsa på Facebook för att inte missa det senaste inom kost, träning och hälsa!
Av: Marika Cederlund och Aida Hodzic.
Psst.. Du har väl inte missat ToppHälsas viktkurs?
Tappa 3–4 kilon med vår onlinekurs!
Kickstarta med ToppHälsa – välkommen till vår onlinekurs – klicka här eller på bilden ovan!